Peredaran Darah Lancar, Pangkal Kesehatan

Sistem peredaran darah merupakan salah satu sistem organ yang sangat penting. Terganggunya sistem peredaran darah, atau sistem peredaran darah yang tidak lancar menjadi sumber penyakit. Berbagai penyakit bermunculan diakibatkan peredaran yang tidak lancar, seperti penyakit jantung, stroke, dll. Organ-organ yang termasuk dalam sistem peredaran darah adala: Jantung, sebagai pemompa darah. Pembuluh darah, sebagai tempat mengalirnya darah. Sistem saraf, sebagai pengatur diameter pembuluh darah, agar darah dapat mengalir lebih lancar dan Darah  itu sendiri, sebagai alat transportasi berbagai zat di dalam tubuh.

Peredaran darah kunci bagi kelangsungan seluruh proses dalam tubuh

Dikatakan sebagai kunci bagi kelangsungan seluruh proses dalam tubuh karena fungsi peredaran darah adalah sebagai sistem transportasi berbagai zat yang dibutuhkan untuk penunjang hidup. Sistem peredaran darah terhubung dengan berbagai sistem organ lain di dalam tubuh.  :

-        Dengan sistem pernafasan, komponen darah akan mengikat oksigen yang terdapat dalam paru-paru untuk dijadikan bahan bakar bagi setiap sel tubuh. Komponen darah juga akan mengikat karbon dioksida  (CO₂) yang merupakan sampah hasil pembakaran dalam tubuh untuk kemudian ditukar lagi dengan oksigen.

-      Dengan sistem pencernaan, pembuluh darah secara langsung menampung hasil penyerapan semua jenis nutrisi yang kita makan dari sel-sel usus, kemudian mengantarkannya ke seluruh sel yang membutuhkan nutrisi. Sistem sirkulasi darah juga berperan mengambil zat sisa perombakan nutrisi dan mengantarkannya ke sistem ekskresi, seperti ginjal, usus besar, dan kulit untuk dikeluarkan.

-        Dengan kelenjar penghasil hormon, untuk mengalirkan hormon-hormon yang dihasilkan oleh otak ke bagian-bagian tubuh yang membutuhkan.

-    Dengan kelenjar limfe, timus, dan lain-lain untuk mengangkut antibodi sebagai agen yang selalu beredar bersama dengan darah untuk berpatroli menjaga seluruh tubuh dari kemungkinan serangan penyakit, juga langsung melakukan perbaikan jika ditemukan sel yang rusak.

Melihat dari banyaknya fungsi peredaran darah sebagai sistem transportasi, maka bisa disimpulkan, bila seluruh proses di atas berjalan sebagaimana mestinya, maka tubuh kita pun bisa dikatakan sehat.

Gangguan apa saja yang bisa terjadi pada sistem sirkulasi darah?

Karena ada 4 bagian tubuh yang sangat berpengaruh pada sistem peredaran darah, maka gangguan pada satu atau lebih dari keempat organ tersebut dapat mengganggu keseluruhan sistem peredaran darah. Gangguan yang mungkin timbul di antaranya :

1. Pada jantung : gangguan pada klep jantung, gagal jantung, dsb.
2. Pada pembuluh darah : varises, aterosklerosis, dsb.
3. Pada sistem saraf : stress, insomnia, dsb.
4. Pada darah : anemia, thalasemia, trombus/embolus, leukemia, dsb.

Kapan kita harus mulai mencurigai gangguan pada sistem sirkulasi darah?

Kita harus mulai curiga bila kita sudah mulai merasakan gejala ringan, seperti sakit kepala, tangan dan kaki sering terasa dingin, sering kram, otot terasa kaku, tubuh terasa lemas, telinga berdengung, luka sukar sembuh,  menurunnya daya ingat, dsb.

Bila dibiarkan, gejala-gejala tersebut bisa menimbulkan efek yang lebih berat dan berbahaya, seperti hipertensi, stroke, gagal ginjal, komplikasi diabetes, impotensi, bahkan serangan jantung dan kematian.

Bagaimana peredaran darah kita selama kita tidur?

Sistem peredaran darah merupakan salah satu sistem yang tidak pernah berhenti bekerja, sekalipun kita sedang tidur. Saat tidur di dalam tubuh terjadi proses regenerasi jaringan tubuh yang rusak, dan proses ini membutuhkan nutrisi dan oksigen. 

Apa yang harus kita lakukan agar peredaran darah kita senantiasa lancar?

Cara yang paling baik untuk menjaga agar peredaran darah dalam tubuh kita tetap lancar adalah dengan menerapkan pola hidup sehat : mengurangi konsumsi lemak dan kolesterol, menambah konsumsi serat, berolah raga teratur, mengurangi stress, dsb., serta mengonsumsi suplemen alami yang dapat membantu memperlancar peredaran darah.